HAPISA FITNESS

無料見学・体験初回オリエンテーションスタジオレッスン共用個室サウナ① 共用個室サウナ② パーソナルトレーニング(15分）個室フリーウェイト個室フリーウェイト２個別パーソナルトレーニング

<ご予約当日に運動orリラクゼーションの確認をさせていただきます！>
下記のステップでフォロー致します！

①カウンセリングを行い、目標設定を行います。
②バイオサーキットを用いて体の動かし方、トレーニングの基本を身につけていただきます。
③フリーウェイトコーナーにて、種目ごとのフォーム指導やストレッチ指導を行い、最終的には会員様自身で運動を習慣化していくことを目指したプログラムです。

※指定枠以外での対応をご希望の方はお気軽にご相談ください。

※会員様からの種目リクエストに応じる事は出来ません。（気になる部位の指定は可能です）
より専門度の高いパーソナルは30分、40分で実施させていただきます。

※担当指定は出来かねます。情報共有は密に行っておりますので、あらかじめご了承ください。

5/18 - 5/24

18(日) 19(月) 20(火) 21(水) 22(木) 23(金) 24(土)

5/18 (日)

5/19 (月)

5/20 (火)

5/21 (水)

5/22 (木)

5/23 (金)

5/24 (土)

10:00 - 10:20

パーソナル15分

10:20 - 10:40

パーソナル15分

10:40 - 11:00

パーソナル15分

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ペアストレッチ

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パーソナル15分

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筋膜リリース

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ペアストレッチ

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筋膜リリース

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ペアストレッチ

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ペアストレッチ

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ペアストレッチ

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パーソナル15分